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通訊:健身無價

發布時間: 2018-12-11 10:13:00 來 源:

——記贛南隊黃金基地收發員、贛州市精英微馬隊隊長李紅
袁贛湘

  2018年12月9日,在廣州市舉行馬拉松競賽中,一位來自江西贛州、年過五十歲,叫李紅的女同志,用4小時23分鐘跑完全程,用她那健康、陽光、快樂詮釋著一道健美、活力的風景線。
  初識微馬
  “微馬”是微型五公里馬拉松慢跑代名詞。數年前,曾在單位負過工傷,后擔任基地收發員李紅雖沒患大病,但小病不斷。2016年李紅得知贛州市要成立微馬隊消息,之初她連微馬一詞都沒弄懂,跟著這支“橙色方隊”跑了起來。贛州微馬成立之初,僅數十名隊員,但在“公益、平等、健康、陽光”的微馬價值觀引導下,成為全市勢不可擋健身潮,還不斷在周邊各縣成立微馬支隊,常年堅持跑微馬五公里、半程、全程馬拉松健身的隊員已超過千人。
  剛開始,李紅只是為了健身,并沒有太高心愿。為堅持跟著微馬周二、周五跑五公里馬拉松,年紀偏大、身體不太好的李紅做到每天清晨堅持跑步。春天雨水多,她穿著雨衣堅持;三伏天天熱,太陽未升起就起床;三九寒天天冷,也沒擋住李紅堅持鍛煉的恒心和熱忱。跑鞋換了一雙又一雙,常年堅持長跑的結果是讓她的身體健康起來,體能也達到一定高度。之初是跑五公里微馬,慢慢地她練習半程馬拉松(21公里)。2016年,她代表贛州微馬隊參加了在新余市仙女湖舉辦的馬拉松比賽,用時1小時44分跑完半程。李紅這一成績得到國際馬拉松協會認可,之后她成為參加這一賽事免簽的業余選手。
  任精英隊長
  堅持微馬長跑,并取得不菲成績,讓李紅在微馬知名度越來越高。贛州微馬迅速發展壯大到數千人。隨著隊員不斷加入,微馬隊員的年齡、體能、素質參差不齊。微馬五公里,半程21公里,全程42.195公里。有的隊員只能跑微馬,有的人因各種原因堅持不下去,跑全馬僅有20多人。早己把“健康、陽光”入腦入心的李紅,不斷向著自己更高的目標攀登。從之初跑微馬、跑半馬,再跑全程馬拉松,李紅每天都刻苦堅持。她堅定的信心,持久的恒心和取得優異的成績,贏得了微馬隊員的尊敬。2017年,贛州微馬隊員要求在現有隊伍基礎上成立一支能跑馬拉松全程、成績較為優秀,能代表贛州市去參加全國各地賽事的“精英隊”,一致推薦李紅擔任隊長和微馬教練員。
  任“精英隊”隊長后李紅的擔子重了,但她堅持鍛煉的決心與行動已成為贛州微馬隊的“堅強心”。每天清晨,她以身作則,早早來到南河大橋“零公里”處集中,率領數十名精英隊員唱起“微馬之歌”堅持練長跑,讓微馬“橙紅色”長跑隊成為贛州一道映襯健康、活力的風景線。她時常要關注全國各地“馬賽”信息,準確了解“賽事”天氣、交通、住宿、餐飲、聯絡;要及時掌握隊員相關資料、信息和綜合情況;要與一些企業取得聯系,征得支持開展好由企業掛名的“微馬賽”;有時她又出現在微馬公益活動之中,成為志愿者。時常忙得不亦樂乎,但她用“公益、平等、健康、陽光”的微馬價值觀和良好心靈的溝通贏得企業的尊敬和隊友的好評。
  健身無價
  自2016年加入微馬,轉眼三周年過去,按李紅的說法,這些年連感冒都沒有得過,身體更強壯,精力更充沛,工作干勁更足。
  從2016年起,李紅首次參加微馬大賽就取得不菲業績。從2017年起,她堅持跑“半馬”,先后多次參加在贛州舉行的“微馬”賽中分別取得過第十名、第十一名的好成績(參賽選手近千人)。初次嘗試跑“全馬”,她就參加了在大余舉辦的“大余山馬”賽。隨后,李紅就堅持練習跑“全馬”。2018年11月11日,李紅參加了南昌國際馬拉松賽,稱“英雄馬”,來自中外二萬五千多名選手參賽,李紅用4小時6分鐘跑完全程。12月9日,她與贛州五名微馬隊員參加了廣州國際馬拉松賽,稱“廣馬”,有中外三萬多名選手參賽,因天氣濕冷等原因,李紅用4小時23分鐘跑完全程。
  李紅作為一名業余選手和年已五十周歲的女同志,成績并不主要,更可貴的是一種堅持不懈的頑強精神。常年堅持跑全程馬拉松,非一般的身體素質、體能,非一般的毅力、恒心和家庭支持是難以支撐。而前去參加各種比賽和賽事的吃、住、行費用全靠自費,就更加不容易。李紅不但得到愛人的支持,她兒子還成為鐵桿支持者(她兒子曾參加過2015年“九三”大閱兵)。
  如今,但凡有全國性“馬賽”,只要條件允許李紅都樂意報名參賽或與贛州微馬隊員一起組隊代表“江西贛州微馬”前去比賽。
  在李紅心里,健康是無價之寶,運動是生命之源。天天好心情讓她感到健康有活力。正如微馬之歌唱道:“我們的心插上了翅膀,天天奔跑啊天天向上,我們心中有無限力量,每天奔跑在健康路上。”


李紅在“廣馬”賽上

[責任編輯: jxdkj_張建華 ]
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